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Knorr Fix Enchiladas 33 g
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Verleihen Sie Ihren Mahlzeiten eine feurige Note mit Knorr Fix Enchiladas! Die perfekte Mischung aus Gewürzen und pikanten Aromen zaubert eine authentische Enchilada-Soße für einen köstlichen mexikanischen Genuss. Einfach zu verwenden und garantiert ein Geschmackserlebnis!
Zutaten:
35% Tomatenpulver¹², 14% Paprika¹, Stärke¹, jodiertes Speisesalz, Zwiebeln¹², Zucker¹, Kreuzkümmel¹, Kräuter¹ (Thymian², Lorbeerblätter²), Aromen, Knoblauch¹², Maiskeimöl¹, 1,4% Gemüsepaprika¹², Speisesalz, Zitronensaftpulver¹, 1,1% Chili¹, Koriander¹, Pfeffer¹, Hefeextrakt¹, Ingwer¹, Raucharoma, Petersilienwurzel¹². Kann Ei, Milch, Sellerie, Senf, Soja, glutenhaltige Getreide enthalten. ¹ Natürliche Zutaten sind mit einem Sternchen gekennzeichnet. ²aus nachhaltigem Anbau.
Nährwerte:
Pro Packung * % der Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal) ** 1 Portion = 310 g (Verbrauchereinheit enthält 4 Portionen) Die Produkte können Rezepturänderungen unterliegen. Verbindlich sind die Angaben auf der Produktverpackung.
| Nährwertkennzeichnung | Pro 100g | Pro portion** | %* Pro portion** |
|---|---|---|---|
| Energie (kJ/kcal) | 525 kJ/126 kcal | 1629 kJ/389 kcal | 19 % |
| Fett | 3,8 g | 12 g | 17 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g | 3,8 g | 19 % |
| Kohlenhydrate | 12 g | 38 g | 15% |
| davon Zucker | 2,1 g | 6,5 g | 7 % |
| Ballaststoffe | 3,5 g | 11 g | |
| Eiweiß | 9 g | 28 g | 56 % |
| Salz | 0,7 g | 2,2 g | 37 % |
Zubereitung:
Und so geht's: 1) Brate 250 g mageres Hackfleisch / Faschiertes in 1 EL heißem Öl an. Gib 1 kleine Dose (250 g) abgetropfte Kidneybohnen, 1 kleine Dose (400 g) stückige Tomaten und 150 ml Wasser dazu. Rühre den Beutelinhalt ein, koche alles auf und lass das Chili 3 Min. köcheln. Rühre ab und zu um. 2) Verteile das Chili auf 4 Tortilla-Wraps (je 45 g), rolle sie zusammen und setze sie in eine große flache Auflaufform. 3) Bestreue die Enchiladas mit 50 g geriebenem Käse (16 % Fett). Überbacke sie im vorgeheizten Backofen 10-15 Min. bei 200°C (Umluft: 175°C). Dazu schmeckt Reis.
Allergene:
Enthält Gluten, Soja und Sellerie. Kann Ei, Milch und Senf enthalten.
